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Para trabalhares nos teus gatilhos emocionais, podes utilizar o seguinte exercício: Gatilho: Indica a pessoa ou situação que ativa o gatilho. Emoção: Indica a emoção ou emoções que sentes quando o gatilho dispara. Motivo: Pensa um pouco no que pode estar a fazer disparar este gatilho.
Os gatilhos emocionais (também chamados de gatilhos psicológicos) podem ser pessoas, palavras, opiniões ou situações que provocam uma reação emocional intensa e excessiva dentro de nós. Entre as emoções mais corriqueiras quando um gatilho é desencadeado estão a raiva, a tristeza e o medo.
Nomeie o gatilho emocional. A nomeação é a principal maneira de lidar com gatilhos. Fazer uma lista de gatilhos familiares, que muitas vezes são repetidos, pode levar a ficar atento e ter um plano para lidar com eles. Assim, você saberá como reagir a essas situações.
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Onde fica a sede do TikTok BrasilComo lidar com gatilhos emocionais? Existem algumas formas de lidar e entender a origem dos gatilhos. Veja abaixo algumas dicas por quem ajudá-lo: Dê nome ao gatilho: listar os gatilhos é fundamental para reconhecer o seu padrão e se proteger dele, escolhendo sua forma de reagir e não uma defesa automática;
O que baixar depois de formatar o PCPersonalidade de quem se chama Laura: Laura é uma menina/mulher persistente, luta pelo que quer e acredita, não se contenta com um não, ela é focada e sabe que para ter o que deseja precisa batalhar, para Laura a solução para tudo, por isso é considerada uma pessoa otimista.
O que é ser uma pessoa submissoQual a personalidade de quem se chama Laura? Quem se chama Laura costuma ser uma pessoa de personalidade forte, cheia de objetivos e determinada a triunfar. Laura é muito criativa e bastante comunicativa, por isso costuma ser uma verdadeira líder.
Qual a personalidade de quem se chama Ana Laura? Quem se chama Ana Laura faz jus ao significado do nome, é batalhadora e conquistadora de seus próprios objetivos. Tem muita garra para enfrentar os seus problemas, sejam eles na vida ou no trabalho.
Pontos-chave abordados neste artigo: Origem do nome Laura Significado do nome Laura Personalidade associada ao nome Laura Variante do nome Laura em outros idiomas Curiosidades sobre o nome Laura Origem do nome Laura O nome Laura tem origem no latim e significa "loureiro" ou "vitoriosa".
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